CJELOVITA
PRIPREMA ZA POROD
Cjelovita priprema
za porod sadrži:
-asane i pranayame
primjerene trudnoći
-kombinaciju vježbi
za trudnice koje uključuju: pokret-dah-glas,
- lagane vježbe iz
terapeutskog plesa i taichia,
-zvučne vježbe za
dodatno upuštanje i komunikaciju s bebom,
- yoga nidra i druge
metode dubinskog opuštanja
-meditativne tehnike
i vođene vizualizacije
-predavanja o
fiziologiji trudnoće i poroda, o prehrani tijekom trudnoće, pravima žena na
porodu, o dojenju itd., koje ću voditi ja ili moje kolegice
-priprema za očeve,
odnosno rad s parovima
-suočavanje sa sjenkama i strahovima, njihovo osvjetljavanje i otpuštanje
-suočavanje sa sjenkama i strahovima, njihovo osvjetljavanje i otpuštanje
-kreativne
glazbeno-plesno-likovne procese i puno, puno smijeha.
Maksimalan broj učesnica je pet, a pristup je individualan i prilagođen zdravstvenom stanju i visini trudnoće. Rizične trudnoće nisu prepreka za uključivanje jer je pristup individualan i može, ali i ne mora uključivati fizičke vježbe, a energija podrške koja se razvija unutar grupe je predivna i traje dugo nakon poroda :)
Također, kad god je
potrebno, susrećemo se individualno.
VODITELJICA: Helena Gaia Petrović - Instruktorica Taijiquana i Qigonga, učiteljica Yoge te facilitatorica neošamanskih rituala s više od dva desetljeća profesionalnog iskustva. Kroz Gaia Qigong akademiju educiram dobronamjerne ljude otvorenog uma kako da implementiraju te iscjeljujuće energetske tehnike u svoj svakodnevni život s ciljem zdravlja, sklada, radosti, obilja, uspjeha i duhovnog rasta.
Kontakt: gaiaistra@gmail.com , 095 890 1371
